1、潤滑劑:book18.org

沒什麼大不了的，就像臉上也會塗抹潤膚霜一樣，你可以選擇自己喜歡的種類、book18.org

味道甚至粘稠度，讓塗抹潤滑劑也成為性愛前戲的一個有趣環節。book18.org

2、請他溫柔些:book18.org

讓他把撫摸變得更溫柔，更耐心一些，讓他把前戲延長，再延長。book18.org

3、性幻想:book18.org

性幻想是享受性愛的很好的工具，如果妳覺得和這個人做愛太過熟悉，book18.org

那麼不妨來一場天馬行空的想像吧﹗book18.org

4、放鬆妳的心情:book18.org

要明白，達到性高潮和享受性愛是兩件事，不要把高潮當做一項任務來完成。book18.org

5、補充維生素B2:book18.org

如果是因為缺乏維生素B2而導致的乾燥問題，可以多吃五穀雜糧和帶皮的水果book18.org

來補充，因為維生素B2大多存在於植物的果皮或殼裡。book18.org

6、調節生活節奏:book18.org

適當調整一下自己的生活狀態和生活節奏吧，不要讓生活壓得你喘不過氣。book18.org

要知道，性不是拿起來就能穿的衣服，需要前戲和後戲，更需要愛情和舒適的環境。book18.org

7、戒掉它們:book18.org

香煙、酒精、整夜PARTY，統統都把它們放進垃圾筒吧﹗book18.org

8、保持新鮮感:book18.org

有時候女人的不濕潤是因為對那個男人，那個身體已經失去了新鮮感，book18.org

熟悉的「嘿咻」模式就好像一開始就知道結果。試著改變你們的模式吧，book18.org

讓每一次都充滿了新鮮的味道。book18.org